汽车的外循环和内循环是控制车内空气循环的功能，具体的使用方法和注意事项如下：

1. 外循环

外循环的作用是将外部空气引入车内，保持室内空气新鲜。使用方法如下：

• 在开车时，将空调控制面板上的循环模式调整为“外循环”。
• 外循环适合用于气温适宜的环境，当室内温度过高或者有异味时，可以通过开启外循环来让新鲜的空气进入车内。

注意事项：

• 外循环适合用于室外空气较好的情况下，当车外空气污染较严重时，最好不要使用外循环，以免影响驾驶人员和乘客的健康。
• 在高速行驶中，使用外循环会增加车内风阻，增加油耗，因此最好在城市道路行驶时使用。

2. 内循环

内循环的作用是将车内空气循环使用，以减少外界空气进入车内，避免外界噪音和异味的干扰。使用方法如下：

• 在开车时，将空调控制面板上的循环模式调整为“内循环”。
• 内循环适合用于气温过高或者室外空气质量不佳的情况下，可以有效减少车内温度和外界噪音、异味的干扰。

注意事项：

• 长时间使用内循环会让车内空气质量下降，容易出现头痛、乏力等症状，因此需要适时开窗通风。
• 在使用内循环时，最好定期清洗空调过滤器，以避免过滤器堵塞影响空气流通和空调制冷效果。